 |
| organik bal |
Tıbbın babası olarak bilinen Hipokrat’tan
bugüne organik balın, besleyici
olduğu kadar sağlığımıza faydalı mineralleri içermesi sebebiyle doğanın bize
sunduğu en değerli gıdalar arasında ilk sırada yer almaktadır. Potasyum,
kalsiyum, magnezyum, demir gibi minerallerin yanı sıra balın türüne göre de
içerdiği çeşitli yararlı bileşenlerle insan bedeninin en sadık dostudur.
Organik bal, sağlıklı ve
kaliteli bir yaşamın güvencesi sayılan mucizevi gıdaların arasındadır. Organik bal, özellikle uyku veya
sportif faaliyet anlarında vücudun şeker metabolizmasını en iyi şekilde
düzenleme becerisiyle öne çıkmaktadır. Yapılan araştırmalarda, balın kan
basıncı üzerindeki olumlu etkilerine dair bulgulara rastlanılmıştır.
Gün boyunca stresten uzak ve mutlu olmak için belirli besin değerlerini
almak gerekmektedir. Organik balın içerdiği
besin değerleri de tam da bu ihtiyaçlar için vardır. Daha iyi beslenmemize
yardımcı olan bal, daima enerjimizi yüksek tutabilmekte, bu da gün boyu
karşılaşacağımız psikolojik ve fiziki sorunlarla rahatça bal edebilmemizi
beraberinde getirmektedir.
Bal, aynı zamanda tüm sporcuların bir numaralı destekçisidir. İçerdiği
yüksek karbonhidrat miktarıyla spor yapanlar için adeta enerji deposudur ve bir
yemek kaşığında yaklaşık 64 kalorilik enerji içermektedir. Bu enerji de kaslara
yeterli yakıtı sağlamaktadır. Egzersiz öncesi alınan organik bal, sindirim için en verimli karbonhidrat kaynaklarından
birisi durumundadır. Balın, kan şekerine diğer karbonhidrat kaynaklarına
nazaran daha ılımlı bir etkisi olduğu tespit edilmiştir. Ağır egzersizlerden
sonra ise bal kullanımı, yorgun kasların daha çabuk ve daha fazla kendiniz
toparlamasına yardımcı olmaktadır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder